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NHK まちかど情報室で紹介された商品・便利グッズ

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まちかど情報室 ダイエット曲がる箸+香りカップ+雑穀米 11月16日
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    JUGEMテーマ:話題の商品


    NHK まちかど情報室 2017年11月16日放送分のテーマは
    【ダイエットの味方です】

    無理なくダイエットをめざすためのアイデアです。

    [1] 曲がる箸
    「痩せ箸」エステック


    [2] 香りがするカップ
    「TTカップ」東亜産業


    [3] 炊くと青くなる雑穀米
    「あおもり健康ダイエット雑穀」津軽おのえ温泉 福家

     

    ●和久田アナとダイエットの味方
    できるだけ食べる量は減らしたくないので、食べ方に注意している。サラダとか野菜から先に食べたり、なるべく噛む回数を多くしたり何とかして頑張っている。

     

    [1] 曲がる箸

     

    食事のときの悩みが、ついつい速く食べてしまうこと。

    「全然おなかがいっぱいにならないので、またよそって食べて…みたいな感じで食べすぎてしまう。」

    そこで使い始めたのがこれ。先半分がエラストマーという柔らかい素材でできている。

    量が多いとつまみにくくなるため、以前と比べて小さく切って口に運ぶようになった。

    以前使っていた箸と曲がる箸。同じ量のごはんを食べるのにどのくらい違いがあるのか比べてみた。

    以前使っていた箸だと、9口。
    1分20秒かかった。

    一方、曲がる箸だと、1回につまむごはんの量が少ないので20口。3分25秒と倍以上の時間がかかった。

    ゆっくり食べると噛む回数も増え、満腹感もより感じるため、食べ過ぎがなくなった。

    「2ヶ月で5kgくらい減った。息子と一緒に食べている時間が長くなったので、楽しく食事できるようになった。」

     

     

     

    [2] 香りがするカップ

     

    体を動かすと甘いものの誘惑。

    「ジュースをちょっと飲もうかなと」

    そんなときはこれ。色がついた部分に秘密がある。
    特殊な方法でオレンジの香りが練り込まれている。

    香りをかぎながら水を飲むと脳が錯覚し、まるで味がついているように感じる。

    アイデアのもとになったのは、かき氷にかけるシロップ。

    ほとんど味は変わらないが、香りと色が違うことでレモンやいちごの味に脳が感じるという性質を利用している。

    「飲んでいるとあっ!と急に思う瞬間がでてきた。オレンジの感じでほんわり香ってくる感じ。飽きずに続けられるかなと思う。」

    コップを洗っても、半年ほどは香りが消えない。
    水の代わりに炭酸水を入れて楽しむこともできる。

     

     

     

    [3] 炊くと青くなる雑穀米

     

    結婚してから体重が5kgほど増えた男性。

    「1人暮らしが長かったので、白米炊いて納豆ご飯とかしか食べていなかったのが、一気におかずが並ぶようになったので、気がついたらあれあれと。」

    奥さんが雑穀米をたくようになったが、普通のものとはちょっと違う。

    炊き上がると青みがかっている。青色の元になっているのは、雑穀の中に入っていたアンチャンというハーブ。

    タイではお茶として親しまれている。

    「味は普通なんだけど、おかわりはしない。」

    青い色には食欲を減退させる効果があり、実際、食べる量が以前と比べて減った。

    「出会った頃の体重に戻すというのは常々目標に…」

    [1] 曲がる箸
    「痩せ箸」エステック


    [2] 香りがするカップ
    「TTカップ」東亜産業


    [3] 炊くと青くなる雑穀米
    「あおもり健康ダイエット雑穀」津軽おのえ温泉 福家

     

    | ダイエット | 10:35 | comments(0) | - | - |