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NHK まちかど情報室で紹介された商品・便利グッズ

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腸内細菌ゲーム+腸活料理教室+美腸トレーニング まちかど情報室10月8日
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    JUGEMテーマ:話題の商品


    NHK まちかど情報室 2019年10月8日放送分のテーマは
    【大腸活 おなか元気に】

    大腸の働きを意識するためのアイデアです。

    [1] 腸内環境によいメニューが学べる料理教室
    「M'S Kitchen 腸活コース」森永乳業


    [2] 腸内細菌の陣取りゲーム
    「バクテロイゴ」リバネス


    [3] 腸に刺激を与えるトレーニングが学べる女性専用ジム
    「B-RockOut_MIX2_FLORA」バーネススタイル銀座

     

    ●大腸活 おなか元気に
    最近、腸の環境が免疫力、全身の健康に関係することがわかってきている。今日は特に大腸を元気にして健康に役立てようというアイデアの紹介。

     

    [1] 腸内環境によいメニューが学べる料理教室


    腸活コース | 出張料理講習会M'S Kitchen | 森永乳業の食育

     

    料理教室で用意されている材料はヨーグルト、うどん、野菜など。腸に良い食事を専門に教えてくれる料理教室。

    完成したのはビフィズス菌の餌となるオリゴ糖が多いゴボウとヨーグルトが一緒に摂れるメニュー。

    他にもヨーグルトときな粉を合わせ、バナナを添えたデザートなど、ユニークなメニューが学べる。

    ヨーグルトのビフィズス菌をただ摂るのではなく、増やすことで腸内フローラと呼ばれる腸の中の環境にとっていい。

    メニューを考案した女性
    「大腸の腸内フローラを改善することで、全身の健康状態が良くなると言われているので、腸にいいものを主眼にして作っている。」

    他にも腸に良い食材、ビフィズス菌の働きなど、大腸の腸活に役立つ知識も学べる。

     

     

    [2] 腸内細菌の陣取りゲーム



    腸内細菌ボードゲーム「バクテロイゴ」

     

    ゲームを楽しんでいる子どもたち。腸内細菌の陣取りゲーム。

    プレーヤーはビフィズス菌やウェルシュ菌などに別れ、分裂や蠕動運動などのカードを使って自分の菌を増やしていく。

    例えばヨーグルトカードは自分の菌が増えるのを助けてくれる。下痢のカードは周りの範囲全ての菌をやっつけてしまう。

    腸内細菌を研究する大学生たちが考案した。

    腸内環境の仕組みを1時間くらいで概要を伝えることは十分可能。

     

    ゲームを楽しむことで腸内細菌の働きが自然とわかるというアイデア。

     

     

     

    [3] 腸に刺激を与えるトレーニングが学べる女性専用ジム


    ボディメイクのための、腸活はじまる。|新着情報|HOTキックボクシング ; BurnesStyle(バーネススタイル)

     

    女性専用のトレーニングジム。回し蹴りの腰のひねりや、膝蹴りの股関節を大きく開く動きが大腸に良い刺激を与える。

    外側から腸にアプローチすることができる。下半身のトレーニングメニューから大腸に良い動きを集めたというアイデア。

    腸が動いてくると、より良い菌が住みやすい環境になる。

    運動選手と一般人の腸内細菌を比べると、免疫力に関わる菌などに差があることが研究でわかっている。

    希望すれば腸内細菌を調べることもできる。

     

    自分のお腹の菌の種類や量を知ることで食生活や運動メニューの改善に役立てられる。

     

    | 学習 | 00:25 | comments(0) | - | - |